Диета при подагре и повышенной мочевой кислоте — метод лечения патологии, который рассчитан как на мужчин, так и на женщин. Этот способ имеет свои особенности, принципы и правила, которые обязательно необходимо учитывать в процессе устранения заболевания.

Описание патологии

Подагра представляет собой заболевание, которое нарушает обменные процессы в организме человека. Как правило, это хроническая патология суставов, которая сопровождается сильной болью, слабостью, быстрым набором веса, зудом и потливостью.

У больных заметно ухудшается качество жизни. Сейчас патология лечится с помощью медикаментов и специальной диеты. Рациональное питание играет ключевую роль в процессе выздоровления.

Особенности диеты

Диета при подагре и повышенной мочевой кислоте направлена на улучшение белкового обмена, профилактику болезни и устранение симптомов. Также этот режим питания необходим для нормализации работы почек, снижения веса и рассасывания соляных отложений в суставах.

Для достижения результата диетологи рекомендуют придерживаться следующих принципов:

  • Рассчитать суточную норму калорий. Как правило, в процессе лечения нельзя питаться более чем на 1 600 ккал в день.
  • Нормализовать режим питания. В сутки необходимо осуществлять 4 приема пищи. При этом рекомендуется питаться небольшими порциями, чтобы облегчить работу желудка. Переедать и голодать запрещается.
  • Пить много воды. В день необходимо потреблять не менее 1,5-2 л жидкости.
  • Включить в рацион продукты, в состав которых входит витамин C. Этот компонент способствует растворению солей, что положительно скажется на здоровье человека.
  • Питаться исключительно дома. Многие кафе и рестораны не имеют подходящего меню для больного. Поэтому возникает риск обострения патологии.
  • Проявлять активность. При этом необязательно записываться в спортивный зал. Достаточно каждый день делать утреннюю зарядку или гулять не менее часа на свежем воздухе.
  • В момент обострения необходимо ввести больше ограничений. Специалисты рекомендуют:

  • Отказаться от продуктов животного происхождения.
  • Не нарушать питьевой режим.
  • Употреблять пищу исключительно в жидком или пюреобразном виде.
  • Таких ограничений нужно придерживаться примерно 1 неделю. При необходимости врач может продлить лечение и ввести в комплекс корректировки.

    • А вы страдаете от подагры?

      Да

      Нет

      Я впервые слышу об этом заболевании

      Проголосовать

    Плюсы и минусы диеты

    Главное преимущество диеты заключается в ее простоте. Она не предполагает серьезных ограничений, благодаря чему организм человека не испытывает стресса. Кроме того, эта диета считается физиологически полноценной, поэтому ее можно придерживаться даже после выздоровления.

    Единственный недостаток диеты – это разгрузочные дни. Многие пациенты не привыкли сокращать свой рацион и отказываться от любимых продуктов. А в разгрузочные дни меню максимально сокращается, чтобы дать небольшой отдых организму.

    Разрешенные и запрещенные продукты

    Каждый пациент хочет знать, что можно и что нельзя включать в диету при подагре и повышенной мочевой кислоте. Правильное меню при патологии сформировано по принципу исключения из рациона продуктов, в состав которых входят пурины.

    Как правило, они содержатся в красном мясе, грибах, жирных сортах рыбы, баклажанах и помидорах. Самое большое содержание пуринов отмечается в арахисе. Поэтому от него рекомендуется отказаться в первую очередь. А другие орехи разрешается включать в лечебный рацион. Ниже представлена таблица, в которой указано, что разрешается и запрещается употреблять в пищу.

    Особое внимание стоит уделить продуктам, в состав которых входит фруктоза. Этот компонент повышает интенсивность химических реакций, в результате чего заболевание начинает прогрессировать. Помимо сладкого, фруктоза содержится в изюме, кураге, чернике, бананах и персиках. От этих продуктов тоже рекомендуется отказаться.

    Примерное меню на неделю

    Диета при подагре и повышенной мочевой кислоте подразумевает потребление простых блюд. Поэтому в меню необходимо включить самые легкие и некалорийные. При желании можно придерживаться готового рациона.

    День 1

    • Завтрак: ягоды, овсяная каша на воде;
    • Обед: чечевичный суп зеленью, кусочек ржаного хлеба;
    • Полдник: травяной отвар, черника;
    • Ужин: плов с тыквой и куриной грудкой, минеральная вода.

    День 2

    • Завтрак: вареные яйца, обезжиренный йогурт;
    • Обед: фасолевый суп на свекольном и морковном соке;
    • Полдник: молочный десерт с клубникой;
    • Ужин: запеченная капуста с рыбой.

    День 3

    • Завтрак: веганские блинчики;
    • Обед: картофельный суп с яйцом и зеленью,
    • Полдник: апельсин;
    • Ужин: сырники из тофу, травяной отвар.

    День 4

    • Завтрак: вареные яйца, травяной отвар;
    • Обед: тыквенный крем-суп, тушеные овощи;
    • Полдник: зеленый смузи;
    • Ужин: запеченная рыба.

    День 5

    • Завтрак: творожная запеканка;
    • Обед: вареная гречка с котлетами из индейки, приготовленными на пару;
    • Полдник: грейпфрут, минеральная вода;
    • Ужин: картофельный суп с зеленью, пшеничный хлеб.

    День 6

    • Завтрак: сырники, ягоды;
    • Обед: борщ, приготовленный на курятине;
    • Полдник: обезжиренный йогурт;
    • Ужин: белковый омлет, овощной салат.

    День 7

    • Завтрак: творожная запеканка, отвар из шиповника;
    • Обед: окрошка, отварная куриная грудка;
    • Полдник: перловые биточки;
    • Ужин: овощной суп с тофу, кефир.

    Диетологи рекомендуют сосредоточиться на приготовлении легких веганских блюд. Дело в том, что в такой еде будут полностью отсутствовать продукты животного происхождения. По мнению специалистов, это положительно скажется на лечении патологии.

    Итоги

    Подагра — патология, которая нарушает метаболизм человека. Заболевание негативно сказывается на общем состоянии больных. Как правило, патологию лечат медикаментозно. Но в большинстве случаев врачи назначают специальную диету. Если придерживаться всех принципов и правил этого метода, можно не только восстановить обмен веществ, но и привести фигуру в хорошее состояние.

    Источник: kleo.ru